Aujourd'hui, environ 4 milliards d'hommes et plus de 100 millions d'entre eux dans le monde souffrent d'un problème tel que la faiblesse du pouvoir. Et il n'y a pas que les hommes qui ont plus de 40 ou 50 ans. Ce sont souvent des jeunes qui n'ont même pas 30 ans ! Ce qu'il faut exactement prendre en compte pour améliorer la santé des hommes, vous l'apprendrez en lisant cet article.
Comment améliorer la puissance chez les hommes?
Dans la plupart des cas, les hommes désespèrent s'ils rencontrent de telles perturbations dans leur santé. Mais même face au problème de la faible puissance, vous ne devez pas renoncer à une vie intérieure active. Vous ne pouvez pas renoncer à profiter de l'intimité avec votre bien-aimé.
Le problème de la dysfonction érectile peut être résolu de différentes manières. Cela aidera à la fois la médecine traditionnelle et les remèdes populaires. Avant de privilégier un médicament ou un traitement alternatif, vous devez reconsidérer votre mode de vie - tout d'abord, faire du sport et passer à une bonne alimentation.
Dans le même temps, n'abusez pas de l'alcool, car ce produit est extrêmement nocif pour augmenter la puissance. Mangez plus de viande et de fruits de mer et n'oubliez pas le poisson. Et ce n'est qu'après une alimentation normale que vous pouvez passer à des médicaments pour augmenter la force masculine, ce que vous apprendrez plus en détail ci-dessous.
Il est scientifiquement prouvé que la tension nerveuse et le stress affectent négativement l'état corporel et la santé des hommes. Aujourd'hui, nos vies sont entourées de situations stressantes au travail et à la maison tous les jours. Et, comme vous le savez, l'homme supporte tout par lui-même, ce qui est encore pire pour le système nerveux et pour la puissance.
Même un jeune en parfaite santé peut souffrir d'un problème de faible puissance. Et pour que tout reste parfait avec votre libido, essayez de suivre quelques conseils simples mais efficaces :
- Ne prenez pas trop de problèmes et de plaintes trop au sérieux.
- Ne gardez pas tout pour vous. Partagez ce qui vous inquiète avec vos amis ou votre proche.
- Passez un week-end actif. Prenez du temps pour vous et vos passe-temps tels que la pêche et la chasse.
La règle d'or principale est la suivante : laissez votre corps se reposer de l'agitation de la vie quotidienne et vous pourrez alors être fier de votre excellente santé masculine.
Préparations pour augmenter la puissance
Les moyens d'augmenter la puissance sont probablement l'un des médicaments les plus recherchés par les hommes. Ils peuvent être d'origine naturelle et artificielle. Mais ils ne vous donneront toujours pas le plein effet souhaité. Il existe une autre alternative - les produits naturels. Ils sont également efficaces, mais moins nocifs et sans effets secondaires.
Si vous y pensez, alors pour qu'un homme ne souffre pas du problème de faible puissance, vous devez bien manger, mener une vie plus ou moins active et utiliser des aphrodisiaques naturels pour un plus grand effet, et tout cela cher, annoncé les médicaments ne seront pas nécessaires.
Beaucoup d'hommes confrontés au problème d'une érection déficiente ou manquante connaissent le médicament le plus célèbre. Mais en fait, il y en a certains.
Les préparations pour augmenter l'érection sont divisées en types en fonction du mode d'action:
- Inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5.
- Activateurs sans synthèse.
- Testostérone.
- Compléments alimentaires.
Les médicaments de tous les groupes ont des avantages et des inconvénients. L'avantage est que les fonds des trois premiers groupes affectent le flux sanguin vers le pénis et fonctionnent efficacement. Mais l'effet des compléments alimentaires n'est pas garanti.
Dans le même temps, les médicaments ont leurs propres caractéristiques :
- les inhibiteurs affectent la pression artérielle, pas les activateurs ;
- la testostérone ne peut être prescrite que par un médecin;
- Les compléments alimentaires ont un effet positif sur l'état du corps, mais il n'est pas vrai qu'ils puissent traiter un problème aussi grave.
Même ainsi, avant d'utiliser des drogues synthétiques, essayez de normaliser votre mode de vie et utilisez des remèdes populaires.
stimulants de puissance
La puissance chez les hommes est influencée par de nombreux facteurs, notamment :
- stress;
- activité physique, ou, au contraire, son absence;
- régime alimentaire et habitudes de sommeil inadéquats;
- mauvaises habitudes.
Mais si ces facteurs sont supprimés, la situation reste inchangée, alors il vaut la peine d'utiliser des stimulants (substances qui améliorent l'activité sexuelle chez les hommes). Leur composition est très diverse. Les experts nous divisent en 2 groupes principaux :
- Les préparatifs pour suivre le cours.
- Médicaments à usage unique.
Comment augmenter la puissance sans médicaments?
Pour vous débarrasser de la dysfonction érectile, vous devez non seulement manger des aliments sains, mais également exclure ceux qui nuisent au corps :
- Restauration rapide, viandes fumées, mayonnaise, ketchup, saucisses.
- Lait riche en matières grasses, cuit au four.
- Café, boissons alcoolisées et gazeuses.
- Sel, sucre et autres arômes en grande quantité.
Assurez-vous également d'utiliser des vitamines B, C, E et faites des exercices spéciaux pour augmenter la circulation sanguine dans le petit bassin.
Nous parlons de nourriture, mais au-delà de cela, cela a un effet positif sur la puissance masculine et ce que vous buvez. Ce que vous ne pouvez pas boire a déjà été mentionné. Mais quel type de boisson a un effet bénéfique sur la puissance des hommes?
- tous les jus fraîchement pressés sont une réserve de vitamines et de minéraux bénéfiques pour le corps. Le plus utile d'entre eux est le jus de grenade, mais le jus de citrouille et de pastèque n'est pas moins utile ;
- s'il n'est pas souhaitable de boire du lait gras, le kumis est recommandé. Le lait de jument a un bon effet sur la force masculine;
- Le thé au gingembre est riche en de nombreuses vitamines et minéraux. Pour le préparer, vous avez besoin de racine de gingembre hachée.
Comment améliorer la puissance par moi-même?
Pour la plupart des hommes confrontés au problème de la faible puissance, il s'agit d'un sujet très délicat et désagréable. Mais vous ne pouvez pas vous replier sur vous-même, vous devez consulter un médecin qui vous dira pourquoi ce problème vous a frappé. Mais ce qu'il faut retenir, c'est que vous n'êtes pas obligé d'aller immédiatement à la pharmacie pour acheter des médicaments, vous devez essayer de changer beaucoup de choses dans votre vie. Voici quelques conseils pour améliorer la puissance :
- Revoyez votre alimentation. Il doit être sain et contenir autant de substances utiles que possible, telles que les vitamines A, B, C, le sélénium et le zinc, qui ont un effet très bénéfique sur la force masculine ;
- Le sport et une série d'exercices spéciaux aideront à améliorer la circulation sanguine vers les organes pelviens et la puissance. Les premières séances d'entraînement donneront des petits résultats positifs ;
- Pour établir la vie sexuelle chez les hommes, il est nécessaire de normaliser le niveau de l'hormone mâle (testostérone), s'il est faible;
- Si un homme est en surpoids, ce sera dans la plupart des cas la raison de la faible puissance. L'obésité entraînera non seulement une diminution de la testostérone, elle augmentera également le niveau d'hormones féminines ;
- Un corps sain est une bonne puissance. Si vous ne voulez pas faire face à un problème, vous devez abandonner les mauvaises habitudes telles que l'alcool, le tabac ou la toxicomanie ;
- Le stress et les dépressions nerveuses peuvent déclencher une dysfonction érectile. Il est donc vital d'être aussi nerveux que possible ;
- Prenez bien soin de votre sommeil, long sommeil. Après tout, le repos du corps n'est pas moins important que la nutrition ou un mode de vie actif.
Comment augmenter la puissance avec des remèdes populaires?
La médecine traditionnelle est également populaire parmi les hommes pour résoudre des problèmes tels que l'augmentation de la puissance. N'oubliez pas que non seulement les médicaments mais aussi les plantes peuvent aider à lutter pour la puissance. Et, plus important encore, le traitement à base de plantes est plus inoffensif que l'utilisation d'une variété de médicaments.
Voici quelques options de remèdes populaires pour la force masculine :
Le millepertuis pour la puissance
Le millepertuis aide à augmenter le flux sanguin vers les organes pelviens. Il doit être administré sous forme d'infusion, à base d'eau ou de vodka. Pour l'infusion d'eau :
- il faudra 2 cuillères à soupe. moi. herbe de Saint-Jean;
- remplissez-les avec 1 tasse d'eau bouillie et laissez reposer 1 heure;
- boire 3 portions divisées tout au long de la journée.
Pour préparer une infusion de vodka, vous avez besoin de 1 cuillère à soupe. moi. herbes et 5 c. moi. Vodka. Il faut insister sur le produit pendant une semaine. Après cette période, l'infusion de vodka doit être faite 3 fois par jour, 40 gouttes.
Thé vert pour une érection
Le thé vert a un effet bénéfique sur le corps et la force masculine. La particularité de l'infusion de thé vert est qu'elle est également faite avec de la vodka. Pour réaliser cette potion, vous aurez besoin de 10 g de thé vert, 50 g de sucre et 3 tasses de vodka. Le temps d'infusion est de 1 semaine.
Il est nécessaire de prendre le médicament deux fois par jour pendant 1 cuillère à soupe. moi. après le petit déjeuner et avant le coucher.
Le panais pour la force masculine
La décoction de panais n'est pas moins efficace. Pour le cuisiner, vous avez besoin de 4 cuillères à soupe. moi. panais râpé et 6 c. moi. Sahara:
- Remuez bien le tout et faites cuire à feu doux pendant 15 minutes
- Après cela, le médicament sera perfusé pendant 8 heures.
- Boire 3 fois par jour pour 1 cuillère à soupe. moi. avant les repas
cônes de houblon
Affecte favorablement la puissance des hommes et des cônes de houblon. Préparez du thé à partir d'eux - 1 cuillère à soupe. moi. Versez les cônes avec 1 tasse d'eau bouillante et faites bouillir pendant 5 minutes, buvez une demi-tasse au lieu du thé ordinaire.
En tant que moyen naturel et efficace d'améliorer la puissance, vous pouvez utiliser non seulement des herbes, mais également d'autres ingrédients naturels :
- Le miel dans différentes combinaisons est très bénéfique pour améliorer la santé masculine. Par exemple, mélangez du miel avec du vin rouge, des graines de persil et le jus de la plante d'aloès. Suivez un cours de 12 jours;
- Aussi, une option très populaire lorsque le vin est mélangé avec diverses noix et sucre ;
- Mélanger le jus de carotte avec le miel et le gingembre râpé. Ce n'est pas seulement sain, c'est aussi bon;
- N'oubliez pas l'ancienne méthode - plâtres à la moutarde;
- N'oubliez pas que les jambes sont chaudes - la puissance est plus grande ;
- Essayez une autre méthode de « bain de baie ». Pour ce faire, vaporisez 50 g de laurier dans 1 litre d'eau bouillante et versez dans la salle de bain. Après cela, faites cuire dans l'eau pendant 15 à 30 minutes. L'effet vous ravira.
Qu'est-ce qui est bon pour la puissance?
Souvent, les hommes confrontés au problème de la dysfonction sexuelle ne peuvent même pas penser qu'ils l'ont eux-mêmes causé. Après tout, la plupart d'entre eux ne pensent même pas à quoi manger, à l'activité physique et au calme psychologique.
Peu de gens savent quoi manger pour améliorer la puissance. Voyons maintenant quels produits sont utiles pour améliorer la puissance :
- Il sera très utile d'utiliser du poisson bien cuit et d'autres fruits de mer, en particulier le maquereau, la plie, les huîtres. Si nous parlons de poisson, il est préférable de le cuire à la vapeur afin que tous les micro-éléments utiles soient préservés. Quant aux huîtres, il vaut mieux les consommer crues.
- Les œufs de caille ont un effet positif sur le système reproducteur mâle. Il vaut mieux les manger crus. Mais, s'il n'y a pas de possibilité, ils peuvent être remplacés par du poulet.
- N'oubliez pas les légumes et les fruits, les baies. Les légumes comprennent les oignons, l'ail, le chou et les carottes, les betteraves et le céleri.
- Parmi les fruits, il faut manger fraise, banane, framboise, raisin. Il peut s'agir non seulement de fruits frais, mais aussi de fruits secs.
- Noix - les noix de cajou, les arachides, les noix, les amandes auront un effet très bénéfique sur le système reproducteur. N'oublions pas les pignons de pin et la muscade.
Puissance faible : que faire, comment l'augmenter?
Si un homme est confronté à un problème comme la faiblesse du pouvoir, alors il ne faut pas l'initier, mais le résoudre. Pour ce faire, vous pouvez essayer des exercices physiques qui aident à renforcer le muscle pubococcygeus. Elle est responsable des érections chez les hommes.
Si vous pratiquez, la puissance s'améliorera. Pour cela, faites quelques exercices simples :
- Ce muscle est bien entraîné par des exercices de rotation avec le bassin dans différentes directions et un pas en place avec des genouillères surélevées ;
- Un autre exercice utile consiste à contracter les fesses sur des jambes légèrement fléchies ;
- Les exercices de cyclisme et de bridge seront utiles et, surtout, efficaces.
N'oubliez pas la régularité, car tout exercice sera efficace s'il est fait correctement et régulièrement.
Comment augmenter la puissance après 50 ans?
Tout le monde sait que la puissance des hommes de 25-30 ans est bien supérieure à celle des hommes de 40-50 ans. Mais un homme de plus de 50 ans n'a pas besoin de renoncer à une vie sexuelle active. Après tout, même à cet âge, vous pouvez être un amant merveilleux.
Et cela peut être réalisé non seulement grâce à des préparations spéciales. La pilule bien connue a un effet à court terme et n'a pas un très bon effet sur le corps dans son ensemble. Pour ressentir de la force et de la confiance en soi après 50 ans, il suffit de commencer à prendre soin de sa santé dès le plus jeune âge.
Pour ce faire, vous n'avez pas besoin d'aller à la salle de sport toute la journée ou de ne manger que des aliments sains mais pas très savoureux. Vous avez juste besoin de mener une vie active et saine.
Comment augmenter la puissance à 60 ?
Beaucoup pourraient dire que la vie se termine à 60 ans, encore plus sexy. Mais ce n'est pas le cas. Cette opinion est erronée, car les experts disent que les personnes de cet âge ont des relations intimes 4 à 5 fois par semaine.
Pour empêcher les hommes de souffrir de dysfonction érectile à cet âge, vous devez rompre avec les mauvaises habitudes, mener une vie active avec une activité physique et, surtout, une activité sexuelle active régulière. De plus, si vous buvez et mangez des aliments sains pour « soutenir » votre érection, la faible puissance ne vous dérangera pas plus tard.