La perte de la fonction érectile est le principal problème des hommes qui souffrent généralement de stress ainsi que d'un mode de vie sédentaire. La publicité nous tire des promesses qu'une tablette de viagra est capable d'augmenter la puissance, oui, mais est-il possible de restaurer l'énergie sexuelle sans chimie et pilules? Certainement, oui! Nous en parlerons plus.
Pourquoi un homme gagne-t-il une impuissance sexuelle?
En fait, pourquoi certains hommes, même à l'âge adulte, ont-ils une vie sexuelle active, tandis que d'autres ont déjà des problèmes en 30 à 35 ans?
Ensemble, tous les problèmes de cette nature sont divisés en 2 classifications:
- Physiologique.
- Psychologique.
Les problèmes psychologiques peuvent être des facteurs différents. Par exemple, un homme éprouve une dépression constante, peut-être un problème chez un partenaire.
En fait, il peut y avoir plusieurs problèmes associés aux caractéristiques individuelles d'une personne.
Dans ce cas, le soutien d'une femme est important, cela contribuera sûrement à un traitement efficace.
D'un point de vue physiologique, il peut également y avoir une masse. De la circulation sanguine insuffisante aux problèmes avec le système cardiovasculaire.
Aujourd'hui, le problème le plus courant est le manque d'hormones, dans cette situation, un homme a un surpoids, peut-être la dépression et une érection diminue.
Dans l'un de ces cas, il est préférable de contacter un spécialiste, sinon le problème peut se traîner.
Cependant, si vous ne voulez pas visiter un médecin, vous devrez éliminer le problème à la maison.
Comment restaurer l'énergie? Changez votre style de vie!
Oui, il peut sembler que vous changez votre style de vie est très difficile, et vous ne voulez pas, mais pourtant, si vous voulez garder votre mariage, si vous voulez maintenir votre santé, gardez finalement votre pouvoir masculin, vous devrez revoir votre mode de vie.
NUTRITION
De toute évidence, manger de la restauration rapide, manger constamment de la bière, vous remplissez votre corps de graisses nocives, ce qui affecte votre activité sexuelle.
Passez en revue votre alimentation, vous devez réduire la quantité de glucides simples, augmenter la consommation de graisses et de protéines saines, c'est-à-dire de la viande, du poisson, du fromage cottage, des œufs, de l'huile de poisson.
Un mode de vie sain
Un long sommeil, un rejet de mauvaises habitudes, une vigilance constante de votre poids, de la marche, de la course - tout cela améliorera votre santé et votre vie sexuelle.
Exercice
Ceci est également très important pour la santé et résoudre le problème mentionné ci-dessus.
Beaucoup d'hommes peuvent être invités à visiter le gymnase, car il n'est pas si cher aujourd'hui, cela ne prend pas longtemps et il y en a de nombreux avantages.
Par exemple, les squats ordinaires améliorent la circulation sanguine dans la zone pelvienne; Pour améliorer la puissance, il y a toute une gamme d'exercices que vous pouvez faire au gymnase ou dans le centre de fitness.
Est-il possible d'utiliser des pilules et d'autres médicaments?
Pour revenir à la vie sexuelle normale, vous devez avoir des relations sexuelles régulièrement. Et comment faire cela si le niveau de puissance est petit?
C'est à cette fin que vous pouvez utiliser des pilules, comme le viagra, et similaires à eux, mais leur utilisation constante est contre.
Quelles sont les options pour restaurer l'alimentation à domicile?
Comprimés de pilules et personne n'a annulé la puissance, comment puis-je le soulever rapidement pendant que j'étais à la maison?
Il existe plusieurs options:
- Thermes;
- Exercices;
- Folk Medical;
- Massage de la prostate.
Un bain contrasté et une douche de contraste sont une excellente «médecine» relaxante qui, comme le prouve les scientifiques, affecte parfaitement le pouvoir.
Modifier constamment l'eau de chaud au froid. Vous pouvez prendre une douche avec une feuille de baie - cela vous aidera à renforcer la puissance.
Soit dit en passant, à cet égard, il est tout à fait conseillé de considérer la salle de bain - c'est une manière folklorique merveilleuse qui est capable d'augmenter autant de pouvoir que d'autres méthodes ne seront pas nécessaires.
De nombreux marins anciens constamment avant leur départ ou lorsqu'ils sont allés au port suivant sont allés aux toilettes et se sont assis dans le hammam pendant des heures - cela les a aidés à maintenir leur énergie sexuelle dans les conditions de longs voyages et l'absence de vie sexuelle.
Aujourd'hui, les hommes visitent la salle de bain extrêmement rarement et, en vain, il élimine parfaitement toutes les toxines du corps, améliore la circulation sanguine, entré dans la sauvegarde de vapeur, a été attrapé et se sent bien.
Cependant, vous ne devriez pas non plus vous impliquer dans une salle de bain, car c'est un coup dur pour le cœur, deux, trois fois par semaine, suffisent.
Exercices.
Peut-être le moyen le plus efficace d'augmenter la puissance. Jetons un coup d'œil aux exercices les plus populaires pour lesquels vous n'avez pas besoin d'un gymnase, vous pouvez le faire à la maison.
- Courir en place. Idéalement, vous avez besoin d'un tapis roulant, mais vous pouvez être sans lui, il suffit de changer vos jambes en place. 5 minutes sont un minimum pour cet exercice.
- Dans la zone pelvienne. Allez au sol, soulevez et secouez alternativement au bassin, le nombre de répétitions ne devrait pas avoir plus de 20.
- Étape d'automne. Allez au sol, une main redressée repose sur le sol, puis mettez les jambes et suivez les étapes alternatives. Pour particulièrement avancé, vous pouvez faire des fusils à pied à pied.
Cet exercice aide également à bien augmenter la puissance.
Médecine traditionnelle.
Beaucoup sont très sceptiques à ce point, mais en vain. Par exemple, quotidiennement, dans les 30 jours, l'utilisation des gouttes de ginseng vous reviendra le niveau de puissance précédent.
La teinture doit être prise au rythme du nombre de jours, autant de gouttes. En 1 jour - une goutte, le 10e jour - 10 gouttes. L'essentiel est de faire une pause - vous ne pouvez pas boire de teinture pendant plus d'un mois, elle est très nocive pour le corps.
MASSAGE.
Comme vous le savez, les testicules produisent le niveau hormonal masculin, la testostérone, qui donne à un homme des caractéristiques sexuelles telles que la barbe, les muscles et une bonne érection.
Le massage régulier des œufs est un remède à 100% pour la faible libido.
Prenez une douche chaude, puis passez au massage: tirez le scrotum d'une main, appuyez légèrement sur les testicules avec des mouvements circulaires et progressifs.
Vous ressentirez le résultat rapidement et, dans quelques semaines, corrigerez certainement le résultat de votre travail.
Y a-t-il des moyens d'améliorer rapidement la puissance?
Bien sûr, qui veut passer des semaines, des mois, des années pour revenir à la vie sexuelle normale?
Beaucoup de gens veulent augmenter le pouvoir sur une période record, par exemple, en un jour ou quelques jours.
Si vous, par exemple, avez une date aujourd'hui mais que vous ne voulez pas prendre des pilules et courir en pharmacies, vous pouvez essayer diverses recettes précieuses.
Nutrition appropriée.
Noix, crème sure, légumes, fruits de mer (meilleurs calmars ou rapana). Pour le dessert - miel (encore avec des noix). Vous devez boire ce café réel et moulu.
Il a aidé en particulier, bouilli, des œufs. Il est garanti que ce régime contribue à un effet positif.
- Les racines de Calamus. Vous devez utiliser 3 fois par jour. MOA 20-30 grammes de rhizomes Calamus, verser avec de l'eau bouillante, placer la nuit et boire progressivement, de préférence 30 minutes avant les repas. Pendant 1 jour, vous n'aurez besoin que d'une tasse de cette décoction.
- Calamus Roots se frotter. Par exemple, 20 grammes de racine écrasée sont renversés avec 200 millilitres d'alcool ou de vodka. Prenez le colorant dans un endroit sombre pendant deux semaines, en le secouant tous les trois à quatre jours. Ensuite, la teinture est filtrée. Prenez 25 jours, trois fois par jour une demi-heure avant les repas, ajoutant 30 gouttes de colorant de 100 à 150 millilitres d'eau bouillie mais froide.
- Bain et bain de contraste. Avant la date, prenez un bain de contraste, idéalement - une salle de bain. Cela améliorera la circulation sanguine et, par conséquent, le pouvoir.
Comment est la racine de Calamus.
De toute évidence, il est peu probable qu'il soit possible de rendre le pouvoir pendant longtemps, à cet égard, vous avez besoin de massage et d'exercices constants.
Cependant, comme le montre la pratique, chez de nombreux hommes, le pouvoir pénètre dans un état actif après plusieurs jours de procédures similaires, afin qu'ils puissent être complètement caractérisés comme un moyen rapide de suspendre la puissance.
Si cela n'aide pas, alors cela devrait être:
- Consulter un médecin compétent;
- Commencez impliqué dans l'exercice et le massage constant.
Résultat
Maintenant, vous savez probablement ce que vous devez faire pour augmenter rapidement la puissance.
De toute évidence, il est préférable de consulter un médecin et de passer un examen, mais il est tout à fait possible de corriger le problème avec des méthodes similaires.
Conclusions importantes:
- apporter un style de vie actif;
- Tournez-vous à préparer psychologiquement et psychologiquement un partenaire;
- Ne manger que des produits utiles;
- Visitez la salle de bain régulièrement ou au moins prenez un bain de contraste;
- Le plus important est la régularité: exercices réguliers, massage, activité physique, alimentation.
Tout cela vous rendra votre pouvoir masculin et améliorera certainement vos attentes de santé et de vie.